Voel jij je:

• Mentaal en lichamelijk gespannen en gestrest?
• Leeg en moe aan het einde van de dag?
• Instabiel, onbegrepen of ongehoord?

Heb jij ‘vaak’ moeite met ontspannen, heb je weinig energie en voel je je moe aan het einde van de dag, slaap je slecht of kom je slecht in slaap, dan is deze workshop een aanrader.

Als jij interesse hebt in mijn “H.E.E.L. in 30 Dagen” coaching traject, maar nog niet zeker bent of dit iets voor jou is. Ook dan is deze workshop voor jou bedoeld.

Ik zal jou meer inzichten geven in je energieverdeling en simpele technieken aanleren om te kunnen ontspannen en beter te slapen.

Je zal ook meer te weten komen over het belang van een “Bewuste Leefstijl” en hoe jij dat zelf kan creëren. Dit is het begin van jouw “Tiger Trail” en persoonlijke groei.

Wat krijg je:

• Basis kennis van het CHEK 1-2-3-4 principe
• Inzicht in verdelen van je energie
• Belang inzien van een goed slaap/waak-ritme
• Diverse ontspanningstechnieken aangeleerd

Wat heb je nodig?

• Een goede dosis intrinsieke motivatie
• Open staan voor nieuwe technieken
• Makkelijke kleding
• Tijd voor jezelf, (daar ben je aan toe…)

Heb je een workshop gehad? Laat weten wat je ervan vond en laat een review achter op Google.